¿Por qué la programación debe ser eficaz, eficiente y específica? (Continuación de "Halterofit una experiencia práctica")
Antes que todo creo que lo primero que debe tener presente cada entrenador son las características biopsicosociales de cada persona con la que trabajará y de la población en general. Solo así podrá determinar cuales son las condiciones físicas reales de cada uno (edad, peso corporal, movilidad, etc.), los motivos por los cuales la persona asiste al gimnasio según los objetivos que persigue (mejorar su estética, su salud, objetivos competitivos, etc), y el tiempo real que dispone para llegar a esos objetivos. Conociendo esto, será posible concretar la necesidad inminente de una programación con un carácter individualizado que responda a las necesidades, posibilidades y objetivos de cada uno y que paralelamente a ello sea eficaz, eficiente y especifica. Antes de continuar quiero centrarme en el análisis de estos tres conceptos que han sido el Pilar fundamental del enfoque de trabajo que siempre he seguido. Eficaz: es algo que produce el efecto esperado, que va bien para determinada