CROSSFIT: METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO

Así como expresé en el post anterior, para lograr diseñar una programación que fuera lo más eficaz, eficiente y específica posible debía relacionarme estrechamente con la disciplina deportiva a la que aplicaría la halterofilia de la siguie forma: *-Interactuando directamente con la población practicante. Este punto se refiere a trabajar directamente con los practicantes, es decir, entrenarles en halterofilia aplicada al Crossfit y participar con ellos en las competencias. La gran posibilidad que tenía en aquel entonces de cumplir este punto, siendo coach de halterofilia en CPH Box Py se duplicó una vez que el Box MBARETE Crossfit me contactó para cumplir la misma función. De este modo se amplió considerablemente mi acceso a personas de ambos sexos, diversas edades y diferentes intereses deportivos, todos interesados en realizar halterofilia. Agradecimiento especial a estos boxes, que junto a otros que iré mencionando sucesivamente han formado parte de este trabajo. *-Ser part...

Estimado lector: El presente post inicia una serie de 3 en los que pretendo compartir de forma oficial mi experiencia práctica en la aplicación de la Halterofilia al Crossfit. Hace aproximadamente dos años comencé a trabajar como coach de halterofilia en CPH Box Py. En aquel entonces me enfrentaba a un interesante desafío, aplicar la Halterofilia al Crossfit. En lo personal considero que para lograr con eficacia y eficiencia un programa de entrenamiento de halterofilia aplicada a cualquier disciplina deportiva es necesario: 1-Ser especialista en Halterofilia. 2-Relacionarce estrechamente con la disciplina deportiva a la que se aplicará la halterofilia de la siguiente forma: *-Teniendo un conocimiento amplio y preciso. *-Interactuando directamente con la población practicante *-Ser parte activa de la disciplina deportiva *-Mantener una constante retroalimentación. Básicamente en estos 2 elementos y sus puntos añadidos (*-) oriente mi trabajo y hoy después de 2 años aplicándolo...