Halterofit una experiencia práctica.
El presente post inicia una serie de 3 en los que pretendo compartir de forma oficial mi experiencia práctica en la aplicación de la Halterofilia al Crossfit.
Hace aproximadamente dos años comencé a trabajar como coach de halterofilia en CPH Box Py. En aquel entonces me enfrentaba a un interesante desafío, aplicar la Halterofilia al Crossfit.
En lo personal considero que para lograr con eficacia y eficiencia un programa de entrenamiento de halterofilia aplicada a cualquier disciplina deportiva es necesario:
1-Ser especialista en Halterofilia.
2-Relacionarce estrechamente con la disciplina deportiva a la que se aplicará la halterofilia de la siguiente forma:
*-Teniendo un conocimiento amplio y preciso.
*-Interactuando directamente con la población practicante
*-Ser parte activa de la disciplina deportiva
*-Mantener una constante retroalimentación.
Básicamente en estos 2 elementos y sus puntos añadidos (*-) oriente mi trabajo y hoy después de 2 años aplicándolos y perfeccionándolos se comienzan a ver los primeros resultados.
De ahí surge la idea de este post, donde quiero en primer orden dejar plasmado cada uno de mis criterios relacionados con los puntos mencionados anteriormente y seguidamente exponer mi experiencia práctica durante la aplicación del programa de halterofilia resultante.
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