¿Que es MET-REVOLUTION?

Estimado lector en los nueve post que han antecedido a este hemos observado el resultado de los análisis científicos del Open Crossfit y el surgimiento parcial de la nueva metodología a la que hacía referencia en el cuarto post de este blog. 

La misma, no es más que un programa de entrenamiento en desarrollo,  orientado al Crosstraining competitivo y a su vez totalmente aplicable a todos los niveles de enseñanza. 

El programa está basado en una metodología de entrenamiento revolucionaria y totalmente novedosa que utiliza los medios y métodos ya conocidos y los combina y dosifica desde el enfoque y los  principios pedagógicos y metodológicos de la escuela cubana.

Ha sido necesario nombrarlo para su posterior identificación y                  MET-REVOLUTION es cómo le he llamado. Es un término compuesto en inglés, qué traducido al español significa metodología revolucionaria. 

El objetivo final radica en contar con un guía de entrenamiento que nos permita diseñar una programación que responda a las necesidades y objetivo que se persigan ya sean estos relacionados a una buena preparación física general y/o objetivos competitivos.

Una vez concluida su elaboración MET-REVOLUTION  nos permitá elegir los ejercicios, las repeticiones, los protocolos, las intensidades, etc., según la edad y los objetivos específicos que se deseen.